| Du VET vad du behöver göra för att gå ner i vikt. Äta mindre och röra dig mer....VARFÖR är det då så svårt?
Jo, svaret är enkelt. Det handlar inte om okunskap. Det handlar om känslor!
Vi tröstäter, äter för att fira, äter för att vi har tråkigt, äter av gammal vana, äter när vi är trötta, äter när vi är stressade....listan kan göras hur lång som helst.
Hur många tror du äter BARA när dom är hungriga...?
Vi finns där för att hjälpa dig på vägen. Hos oss får du hjälp och stöd under resans gång. Det handlar ju om att ändra ett beteende. Att skapa motivation och inspiration, att ge dig en klapp på axeln, att ge dig en spark i baken. Vi känner av vad du behöver när vi träffas eller pratas vid i telefon.
Hur gör vi?
Du kan komma (ringa) till oss varje vecka för kostnadsfri vägning och kort uppföljning. Vi för statistik på dig och följer dina resultat.
Hos oss blir du inte en i mängden.
Vi har egen erfarenhet och kan stötta dig.
Vi erbjuder också individuella kostråd och program. Alla är vi olika och har olika förutsättningar.
Vi ser till helheten:
Hur sover du? Hur stressar du? Vilket typ av jobb har du, stillasittande, mycket resor? Har du småbarn, är du träningsfanatiker?
Hur kan vissa tro att vi alla kan följa samma koncept? Du behöver individuell hjälp och stöd för att lyckas med DITT mål.
PERSONLIG HANDLARE
Du kan också få hjälp av mig (Helena) som "personal shopper". Jag blir din hälsoshopper och din kostcoach.
Vi går till affären och jag hjälper dig att välja rätt och nyttigt. Jag ger dig inspiration och massor av matnyttiga tips. Givetvis hjälper jag dig så att du får ett bra och nyttigt basförråd hemma. Det gör din vardag lättare!
|
 Helena Berggren
Att i praktiken ändra sitt beteende och genomföra förändringar tar tid och kräver tålamod, kraft, energi och lite jäklar anamma.
Men när du står där och har passerat mållinjen är det värt ALLT!
Inte alltid roligt, men hur kul är din övervikt?
Du måste satsa helhjärtat och bortse från svepskäl och bortförklaringar.
Med en personlig viktcoach ökar dina chanser att lyckas - vi lovar !
Jag är utbildad kostrådgivare med kognitiv inriktning och certifierad NLP-coach vilket innebär att jag på ett professionellt sätt kan hjälpa dig till beteendeförändring och personlig utveckling!
Maria är hälsorådgivare och certifierad viktkonsulent samt har spetskompetens gällande kost och träning.
Vill du ha mer information eller boka en tid?
Välkommen att kontakta oss.
Dina personliga viktcoachar
Helena & Maria
År 2004 agerade Helena som personlig viktcoach i en tävling arrangerad av tidningen Året Runt. Vill du läsa reportaget? Klicka här
Tillbaka
|
