Vi erbjuder individuella kostrådgivningar och kroppsmätningar. Allt för att du skall få ett PERSONLIGT kostråd (i motsats till ett generellt råd) med hänsyn till din vikt, längd, aktivitetsgrad, mängd muskelmassa, mängd fett och givetvis med hänsyn till ditt MÅL. Vill du bygga muskler, vill du gå ner i vikt? Vi vågar sticka ut hakan och påstå att detta blir ett "vassare" alternativ än ex. Viktväktarna eftersom du får ett personligt kostråd helt efter dina förutsättningar.
Hos oss kan du också mäta blodtryck samt din ketosförbränning.

Vill du ha mer information eller boka en tid så välkommen att höra av dig. Läs gärna mer under kostrådgivning. Jag, Helena, är utbildad kostrådgivare med kognitiv inriktning och certifierad NLP-coach vilket innebär att jag på ett proffesionellt sätt kan hjälpa dig till beteendeförändring och personlig utveckling!


PERSONLIG HANDLARE
Du kan också få hjälp av mig som "personal shopper". Jag blir din hälsoshopper och din kostcoach.
Vi går till affären och jag hjälper dig att välja rätt och nyttigt. Jag ger dig inspiration och massor av matnyttiga tips. Givetvis hjälper jag dig så att du får ett bra och nyttigt basförråd hemma. Det gör din vardag lättare!
Kontakta mig för prisuppgift.

Tillbaka

Helena Berggren

DIN PERSONLIGA COACH
Jag och Maria, fungerar som din personliga viktcoach. När vi ser på dina personliga förutsättningar måste vi ta med helheten. Sömn, motion, stress, kost, motivation och så vidare.

Att i praktiken ändra sitt beteende och genomföra förändringar tar tid och kräver tålamod, kraft, energi och lite jäklar anamma.
Men när du står där och har passerat mållinjen är det värt ALLT!

Inte alltid roligt, men hur kul är din övervikt?
Du måste satsa helhjärtat och bortse från svepskäl och bortförklaringar.

Med en personlig viktcoach ökar dina chanser att lyckas - vi lovar !

Väl mött!

Läs mer