Vad är NLP?
Vad är NLP?
NLP står
för Neuro Linguistisk
Programmering.
Neuro är tankar, lingvistik är språket och programmering står för
våra invanda mönster. Enkelt kan man säga att det är praktisk
psykologi.
NLP är en metod som skapades och utvecklades i mitten av
1970-talet genom att Richard Bandler, matematiker och terapeut, och
John Grinder, lingvistiker, studerade vad som gör vissa personer
framgångsrika.
Deras frågeställning var: Vad är det som skiljer människor som gör
något med lätthet, elegans och fulländning från den som inte gör
det?
Svaret sökte de båda (Bandler och Grinder) genom att studera och
kartlägga några av 1900-talets mästare i att påverka människor i en
positiv riktning.
Man valde till att börja med ut Milton Erickson som var
1900-talets främsta hypnosterapeut, Virginia Satir (familjeterapins
moder) och Fritz Perls (gestaltterapeut).
De båda fann möster i dessa mästares metoder, mönster som kan
läras ut till andra genom användning av tekniker och färdigheter,
så att andra kan bli lika framgångsrika.
NLP har kommit att utvecklas till en av de största och mest
utvecklade psykologiska modellerna i världen. Det är också en av de
snabbast växande kommunikations- och förändringsmetoderna idag.
Man kan kort och mycket förenklat säga att NLP är en
bruksanvisning för hjärnan.
Till skillnad från olika terapiformer, som oftast ägnar sig åt
uppkomsten av problemen (bakåt i tiden), fokuserar NLP på att
snabbt och effektivt uppnå varaktiga resultat.
NLP fokuserar inte på vad du gör utan på hur du gör
det. Man frågar sig inte heller varför det fungerar,
utan konstaterar att det fungerar.
Vet du att du tänker ca 65.000 tankar per dag. 95% av de tankar
du tänker idag tänkte du även igår...
Människan är van att tänka i samma tankebanor som vi brukar. Hur
många "nya" tankar har du per dag? Vi utför saker på det sätt vi
vant oss vid och vi reagerar på händelser precis som vi brukar
göra.
"Om du fortsätter göra som du alltid gjort, kommer du få
samma resultat som du alltid fått ".
NLP är praktisk beteendepsykologi och kan användas bland annat
för personlig utveckling, ökad livsglädje och effektivare
kommunikation.
NLP är även en modell som skapar framgång genom att man
fokuserar på de resultat man vill uppnå.
Vill du läsa några bra böcker om NLP kan jag rekommendera
följande:
"Din gränslösa styrka" av Anthony Robbins
"Introduktion till NLP" - Joseph O'Connor och John Seymor
Med NLP kan du ändra ditt sätt att tänka. Du kan skapa effektiva
verktyg för att ta fram de styrkor du behöver just då och nu. Dessa
styrkor påverkar hur du upplever din tillvaro och ditt liv.
Det är hur vi automatiskt reagerar eller snarare väljer att
reagera på saker och ting som gör att vi påverkas och inte själva
händelsen i sig.
Vi tar in världen genom våra fem sinnen och vi filtrerar och
tolkar den informationen på vårt individuella sätt.
Hjärnan är vår tolkningsmaskin.
Våra tankar och vårt beteende hör starkt ihop.
Ett exempel där du kan uppleva att kropp och hjärna påverkar
varandra är när du tänker på något du tycker är JÄTTEGOTT.
Föreställ dig att du har godsaken i handen, titta på den, lukta och
förbered dig att stoppa den i munnen.
Vad händer?
Jo, munnen blir full av saliv. Med bara en TANKE kan du
skapa en omedelbar kroppslig reaktion!!
Vår hjärna kan inte uppfatta skillnanden mellan dikt och
verklighet. Så om tanken på att äta något jättegott skapar en
omedelbar reaktion då kan du förstå att även andra tankar skapar
reaktioner i kroppen. Kanske inte lika lätta att läsa av.
Med hjälp av NLP kan du lära dig att välja hur du
mår.
Lycka är inte ett tillstånd - det är ett val.
Kontakta oss
Telenummer / Mail / Kartor / Öppettider mm finns här