God Jul och några tankar

Vi kan lära dig allt du redan vet, men varför skulle vi det?

Det handlar ju att motivera dig till att göra något av den kunskap du redan äger.

Alla VET att du för att gå ner i vikt så skall man äta mindre portioner, undvika socker, motionera mera. Men varför är det då så svårt?

Vi på Livs-Viktigt är experter på att hjälpa dig i mål. Vi kan också hjälpa dig med handlingsplan och genomförandet. Vi hjälper dig att hålla fokus!

Fokus är viktigt, allt du fokuserar på har en tendens att växa och bli viktigt. Både ont som gott. Om du nu har tankar på att leva annorlunda efter nyår, se då till att du orkar hela vägen in i mål!
Kanske tillhör du den skara som de senaste veckorna passar på att äta av ALLT för efter nyår blir det andra bullar? Vad tror du händer om denna skara inte orkar leva ett nytt mönster mer än några veckor in på det nya året? Då blir det istället extra kilon av de veckor som gått nu innan nyår.

Om jag skall ge ett gott råd utan att komma med pekpinnar. I många år har jag sagt "det är inte det du äter mellan jul och nyår som ger övervikt, det är det du äter mellan nyår och jul".

Låt varje dag stå för sig själv, jag menar, gör det bästa du kan varje dag, och skulle någon dag bli "too much" av allting, ok gjort är gjort, gå vidare.
Det är ingen idé att tänka "då kan jag lika gärna.." och äta lite till.

Kanske planerar du att köpa något nytt och köper det fast det är lite lite trångt..du skall ju ändå snart gå ner i vikt? Det har jag gjort och säkert du också någon gång. Blir det ett favoritplagg? Bär man det ofta? Kanske hinner kläderna bli omoderna om man bara stannar vid tanken att gå ner i vikt.

Vi skall bara..invänta RÄTT tillfälle att börja...varför inte börja nu, idag och genomföra de förändringar du kan istället för att fokusera på det du inte kan?

Handling är skillnad mellan dröm och verklighet!

Vad önskar du för dig själv år 2012?
Mer ork, lösare kläder, sundare livsstil? En vikt som är "du"?

Vi har sedan 1996 hjälp personer med förändringsarbeten. Vi kan hjälpa dig också!! Du bestämmer själv hur och när! Vi säger inte att det blir lätt, men det går! Skillnaden brukar vara viljestyrkan till förändring

Under nästa år kommer vi erbjuda ännu fler tjänster men det lämnar jag än så länge åt det nya året. Information kommer som vanligt via hemsidan och via vårt nyhetsbrev.

En riktigt god jul och ett gott nytt år vi era alla på Livs-Viktigt

genom Helena

"Livs-Viktigt - för hållbar livsstilsförändring ur ett hälsoperspektiv. Vi skapar positiva förändringar med hållbart resultat"