Kost & Hälsa
Hälsosmart & Matsmart
Som alla vet handlar allt om balans - inkomster och utgifter.
För hälsans och välbefinnandets skull är det viktigt att vi äter en
god och näringsriktig kost. För att vi skall känna glädje och lycka
är det viktigt med god sömn och bra relationer. För att orka med
att leva hälsosamt i längden är det viktigt att vi fyller på våra
depåer med kraft och energi. Ägna dig åt saker som GER kraft och
energi regelbundet.
Läs mer på sidan Hälsosmart.
Kostsamtal
Är du överviktig, idrottsutövare, gravid, underviktig, eller
enbart hälsomedveten? Kostrådgivning hos
Livs-Viktigt för dig och din hälsas skull när du väljer att
leva hälsosamt. Vi hjälper dig genom att erbjuda Kostsamtal.
Välj matvaror som passar dig och din
livsstil
Vad är nyckelhålsmärkt? Hur vet jag vilken yoghurt som är bra?
Är det lättprodukter som gäller? Är grovt bröd alltid bra? Vilka
flingor? Kan jag äta ägg varje dag? Ekologiskt? Läs mer på
sidan Välj matvaror
som passar dig och din livsstil.
Motion
Motion och fysisk aktivitet stärker vårt immunförsvar, motverkar
stress, ger oss bättre ork och kan förebygga och lindra depression.
Som om inte det skulle räcka så får du starkare skelett, du stärker
hjärtmuskelaturen, du blir lyckligare eftersom endorfiner frigörs
och du blir slankare.
Läs mer om Motion och bli inspirerad att börja röra på
dig.
Stress
På sidan om Stress berättar vi om stress i olika
former, allt från tidernas begynnelse (evolutionen), positiv
stress, negativ stress, subjektiviteten av stress, den stress vi
utsätts för i vårt informationssamhälle, att hitta balansen och
utbrändhet. Viktigast av allt - vi lär dig att stressa rätt.
Kosttillskott
Vi på Livs-Viktigt har handplockat kosttillskott som vi säljer på våra
mottagningar och i vår Webshop. Leverantörerna är bl.a Holistics,
Helhetshälsa, Wasa Medicals för att nämna några. Renhet och kvalité
är ledord när vi valt ut produkterna.
Vi har valt att lagerföra produkter för
näring, antioxidanter, detox, matsmältning, tarmsystem och
immunförsvar. Saknar du något? Fråga oss!
Kontakta oss
Telenummer / Mail / Kartor / Öppettider mm finns här