* viss undervikt i sig är inte hälsofarlig men det är bristen på alla näringsämnen i rätt balans som innebär allvarlig hälsofara. Här kan CambridgeKuren i kombination med mat ge ett viktigt näringstillskott till underviktiga.
** är hälsofarligt Övervikt innebär en stor hälsorisk. WHO (FN-organet, World Health Organizationen) betecknar fetma som en farlig epidemi. De vanligaste sjukdomarna till följd av övervikt är diabetes typ 2, hjärt och kärlsjukdomar samt högt blodtryck.
Räkna ut BMI
Här kan du enkelt och lätt räkna ut din BMI (=Body Mass Index). Fyll i din vikt och längd i formuläret och tryck på Räkna. Använd inga decimaler. Exempel: Om du väger 79,6 kg och är 1.67 m lång skriver du 80 och 167 i fälten nedan.
BMI
Diagnos
under 18
undervikt *
20 - 25
normalvikt
25 - 27,5
kosmetisk övervikt
27,5 - 30
lätt övervikt **
30 - 40
betydlig övervikt, fetma **
40 - över
sjuklig övervikt, fetma **
Beräkning av Midje/Höftmåttskvot
Använd ett vanligt måttband, mät höften och midjan och använd räknehjälpen nedan.
Kvinnor bör ha ett mått under 0.8 och definitivt under 0.88. Män bör ligga under 0.94 och inte över 1.02
Ett BMI över 30 innebär en stor ökad risk för din hälsa.
Kom under BMI 30 och du halverar risken för att drabbas av överviktsrelaterade sjukdomar såsom diabetes, hjärt och kärlsjukdomar och högt blodtryck.
